Ständige Belästigung zu Hause, bei der Arbeit, auf der Straße im Stau, was sich negativ auf die Beziehungen zur Umwelt auswirkt? Zeitmangel für sich selbst, Überlastung mit alltäglichen Pflichten und ein ewiger Mangel an Bargeld, um sich wenigstens ab und zu eine zusätzliche Anschaffung oder eine spontane Reise zu leisten? Ein weiterer Sommer ohne Bikinis, denn wie soll man hier mit den zusätzlichen Kilos auftauchen, die so schwer abzunehmen sind? Toll, es gibt zu viele Gründe, in diesem Frühjahr auf ein Fahrrad umzusteigen!
Theoretisch ist es für uns alle offensichtlich, dass das Radfahren viele Vorteile bietet, und doch... irgendwie gibt es immer noch etwas, das uns davon abhält, den Bus und das Auto zugunsten eines schönen zweirädrigen Fahrzeugs aufzugeben. Wir präsentieren 5 Argumente, die Sie letztendlich überzeugen sollten.
Die Figur unter dem Bikini macht sich nicht von selbst
Die Fakten sind folgende: Jeder von uns möchte im Sommer mit seiner Figur am Strand beeindrucken (in den Bergen würde eine schlanke Figur auch nicht schaden!), aber viele von uns haben den Winter verschlafen, haben sich damals nicht mit dem Fitnessstudio angefreundet, und intensives Training mit einem Personal Trainer klingt wie ein Katorga. Unser Verbündeter, der unser Übergewicht mit den ersten Strahlen der Frühlingssonne fallen lässt, wird zum Fahrrad. Wenn Sie mit einer Geschwindigkeit von 10 km/h fahren, können Sie eine Stunde lang etwa 300 kcal verbrennen. Eine nachmittägliche Fahrt durch die Stadt, mehrmals wöchentlich mit dem Fahrrad zur Arbeit, ein Einkaufsbummel oder ein Wochenendausflug außerhalb der Stadt - die Kalorien verbrennen sich fast von selbst. Auswirkungen? Schlankere Waden, kein Meningeom, geringeres Gewicht und weniger Cellulite sprechen für sich!
Weniger Stress und bessere Beziehung zur Umwelt
Ein stressiger Arbeitstag? Ein Streit mit einem Partner oder einer anderen nahestehenden Person? Die Antwort auf all das Böse ist wieder einmal... ein Fahrrad. Die körperliche Anstrengung beim Reiten führt zur Ausschüttung von Endorphinen, den Glückshormonen. Sie sind verantwortlich für die perfekte Stimmung, die Selbstzufriedenheit und unterdrücken auch das Gefühl des Schmerzes. Eine halbe Stunde auf einem schönen, stilvollen Fahrrad wie Le Grand auf dem Heimweg von der Arbeit zum Beispiel lässt Sie entspannt und nicht voller schlechter Energie aus dem Büro zurückkehren. Nicht nur wir, sondern auch unsere Beziehungen zu anderen werden davon profitieren. Während der Fahrten werden wir uns von negativen Emotionen befreien, wir werden Abstand zu vielen Dingen gewinnen, und wir werden nicht anfangen, mit unseren Lieben oder Mitarbeitern mit Groll zu sprechen. Es funktioniert wirklich!
Atherosklerose, Diabetes, erhöhter Cholesterinspiegel? Sagen Sie ihnen nein. Steigen Sie auf Ihr Fahrrad!
Eine gleichmäßige, stetige Anstrengung hat eine wohltuende Wirkung auf unseren Körper. Es erhöht die Lungenkapazität, ermöglicht eine bessere Sauerstoffversorgung des Blutes und verbessert die Herzfrequenz. Es trägt auch zur Normalisierung des Blutzuckerspiegels bei - es erhöht die Empfindlichkeit der Zellen gegenüber Insulin, so dass Diabetiker geringere Dosen benötigen und die Risikoperson das Krankheitsrisiko senken kann. Regelmäßige Fahrten, vorzugsweise mehrmals pro Woche, senken auch den Spiegel des "schlechten" Cholesterins und erhöhen den Spiegel des "guten". Fahrradfahren verbessert die allgemeine Leistungsfähigkeit des Körpers. Auch wenn Sie jetzt nicht an einer dieser Krankheiten leiden, werden Sie langfristig einen gesunden Lebensstil schätzen.
Ein neues Kleid, ein Budget für eine Reise oder... einen Moment für sich selbst.
Die Tatsache, dass Radfahren Zeit und Geld spart, scheint offensichtlich, aber... wir sind uns nicht immer ganz bewusst, was dies in der Praxis bedeutet. Dreißig Minuten angenehmes Radfahren statt einer Stunde mit öffentlichen Verkehrsmitteln bedeutet eine Stunde mehr Zeit am Tag. Sie können etwas schlafen, einkaufen gehen, die Kinder schneller vom Kindergarten abholen usw. Der Umstieg vom Auto auf das Fahrrad ist vor allem der Gewichtsunterschied in unserem Portemonnaie - wir sparen Treibstoff und andere mit dem Auto verbundene Kosten, finden plötzlich ein Budget für ein zusätzliches Kleid oder neue Schuhe, und in ein paar Monaten können wir zum Beispiel Mittel für eine Last-Minute-Reise an einen warmen Ort sammeln. Darüber hinaus ist es praktisch von unschätzbarem Wert, nach einer entspannten Fahrt gut gelaunt zur Arbeit zu kommen, anstatt den großen Ärger nach dem Stehen im Stau.
Langsam, mutig, unabhängig
Bewundern Sie Frauen, die alles wegwerfen und alleine auf eine lange Reise gehen, zum Beispiel nach Asien? Fühlen Sie sich in der Stadt gefangen und haben nicht viel Geld, um einen Kurzurlaub zu machen? Die Antwort wird immer dieselbe sein: Steigen Sie auf Ihr Fahrrad. Spüren Sie die Extreme des Abenteuers und der Unabhängigkeit, machen Sie morgens eine Radtour, ein paar, ein Dutzend oder so Kilometer von zu Hause entfernt, auf einem bisher unbekannten Weg. Besuchen, entdecken, neue Leute kennenlernen. Wunderbare Geschichten warten nicht nur am Ende der Welt. Und selbst wenn... der erste Schritt in diese Richtung bereits getan ist! Trauen Sie sich in kleinen Schritten, mehr zu tun.
Ein Fahrrad ist mehr als nur ein Fahrzeug - es geht darum, Ihren Lebensstil zu ändern, ein Gefühl der Unabhängigkeit zu gewinnen, sich auszudrücken, Ihr Glücksgefühl zu steigern und Ihre Gesundheit und Fitness zu verbessern. Na und, wer kommt heute mit dem Stadtrad nach Hause?
