Wenn der Begriff "Handquetscher" verwendet wird, hat eine Person sofort Antistressbälle vor den Augen, die in Momenten erhöhter Spannung in der Hand zerquetscht werden. Squeezer sind jedoch nicht nur diese Art von Produkten, denn ihre Auswahl ist viel größer. Squeezer werden häufig von Teilnehmern an Fitnesskursen, Kletterern oder Gewichthebern benutzt, aber eigentlich können sie von jedem, unabhängig vom Alter, benutzt werden. Ihr großer Vorteil ist ihre geringe Größe, so dass einem Training mit einem Squeezer auch am Arbeitsplatz oder im Urlaub nichts im Wege steht. Welche Art von Squeezer finden Sie in Geschäften?
Handpresse Dies ist ein eher unscheinbares und sehr einfaches Gerät. Seine Aufgabe ist die Kräftigung der Hand- und Unterarmmuskulatur sowie das Training der Handgelenke. Natürlich ist es schwierig, spektakuläre Ergebnisse zu erwarten, wenn man nur den Antistressball drückt, aber die Verwendung von professionelleren Quetschern hat sicherlich Auswirkungen auf die Handmuskulatur. Squeezer mit leichtem Widerstand sind ein ideales Hilfsmittel, z.B. für die Handrehabilitation, wenn jemand zuvor einen Unfall oder eine Operation an diesem Körperteil hatte. Was sollten Sie über Squeezer wissen, um ein gutes Modell zu wählen?
Arten von Kompressoren
Es mag den Anschein haben, dass es in den Geschäften nur wenige Handpressen gibt, aber in Wirklichkeit ist die Auswahl ziemlich groß. Vor allem aber sollten Sie sich vom Nutzungskomfort leiten lassen. Es ist gut, vor dem Kauf eines bestimmten Squeezers einige Drücke mit ihm zu machen, um zu sehen, ob er gut in der Hand liegt, nicht verrutscht, sich angenehm anfühlt und keine unangenehmen Kompressionen verursacht. Welche Arten von Squeezern sind bei den Herstellern erhältlich?
a)Stressbälle - die gebräuchlichsten Squeezer, universell und leicht. Sie können sie mit der ganzen Hand oder nur mit den Fingern zusammendrücken. Es sind normale Bälle oder solche mit Gummibändern für die Finger erhältlich.
b)Riemenscheiben - aus Gummi, haben eine ähnliche Funktion wie Antistressbälle. Einige Modelle können Pads haben. Wie bei den Bällen können Sie mit ihrer Hilfe den ganzen Arm oder nur die Finger trainieren.
c)Federkompressoren sind die professionellsten Kompressoren, die auch von Sportlern verwendet werden. Einige Modelle haben einen einstellbaren Widerstand. Sie können Griffe aus Kunststoff oder Neoprenschaum haben. Schaumstoffgriffe sind angenehmer zu berühren und verrutschen bei der Übung nicht.
d)Fingerquetscher - ist ein spezielles Gerät, das die Stärkung der Fingermuskeln ermöglicht. Es erlaubt Ihnen, auch nur einen bestimmten Finger zu trainieren.
Die besten Squeezer
Handquetscher sollten, wie auch andere Schulungsinstrumente, nach Ihren Bedürfnissen und Vorlieben ausgewählt werden. Sehr wichtig bei Squeezern ist der Widerstand, den sie leisten - er bestimmt, ob der Squeezer nur ein Anti-Stress-Gadget oder ein professionelles Übungs- oder Rehabilitationsinstrument ist. Die Art des Griffs ist ebenfalls sehr wichtig, da einige Benutzer weiche Schaumstoffgriffe bevorzugen, während andere weiche Schaumstoffgriffe bevorzugen. Es lohnt sich immer, Produkte von bewährten Herstellern zu wählen, die auch nach ein paar intensiveren Schulungen nicht zusammenbrechen. Welche Squeezer sind beliebt? Zunächst einmal entspringt sie Firmen wie HMS, Spokey, Kettler oder Reebok.
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